怀孕第35周

离预产期还有一个月的时间了。现在每过1小时,你的宝宝就为出生做了更充足的准备。身长达到了50厘米左右,体重2.5千克。胎儿皮下脂肪增多,圆滚滚的。宝宝从脚趾到头发,他已经完成了大部分的身体发育。他的两个肾脏已经发育完全,肝脏也能够代谢一些废物了。他的神经系统和免疫系统仍然在发育,体内的脂肪也在增加。你可能会感到他的活动量小了,这是因为宝宝现在已经不是在羊水里漂浮着,也不太可能再拳打脚踢了。

现在,你的子宫壁和腹壁已经变得很薄,当宝宝在腹中活动的时候,你甚至可以看到宝宝的手脚和肘部。

身体心理变化

从肚脐量起,子宫底部高度约15厘米,从耻骨联合量起约35厘米。到本周,孕妈妈的体重约增加了11-13千克。因胎儿增大并逐渐下降,很多孕妈妈会觉得腹坠腰酸,骨盆后部肌肉和韧带变得麻木,有一种牵拉式的疼痛,使行动变得更为艰难。 平时做起来很简单的事情,现在你会感觉很累。大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。

35周的时候,孕妇可以在胎儿活动时看到宝宝手脚、肘部在腹部突显的样子,这是因为子宫壁和腹壁已经变得很薄的缘故。由此可以知道,光亮照进腹部的时候,宝宝会开始活动,到了晚上的时候,宝宝也会休息,逐渐的建立起了宝宝的每日活动周期。

胎儿发育

35周的胎儿身长约50厘米左右,体重约2500克左右。胎儿现在圆圆的开始变胖。胎儿的皮下脂肪形成后将会在宝宝出生后调节体温。同时宝宝也在为分娩做准备了,宝宝的头转向下方,头部进入骨盆。除此之外,宝宝的两个肾脏已经发育完全,肝脏也可以自行代谢一些东西了。35周的宝宝指甲长长了,有的可能会超过指尖。

这周你可能会感到他的活动量小了,这是因为宝宝的身体逐渐增大,现在已经不是在羊水里漂浮着了,也不太可能再拳打脚踢了。由于胎动开始减少了,你要向医生学习如何测胎心和胎动。

营养与饮食

孕妈妈可以适当地食用一些牛肉菜品,可以适度缓解肌肉疼痛。

几周以后就要分娩,准妈妈多吃富含锌的食物会有助于顺产。锌对分娩的主要影响是可增强子宫有关酶的活性,促进子宫收缩,把胎儿驱出子宫。

孕后期,逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担,准妈妈很容易发生便秘。由于便秘,又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦,孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维,以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动,并养成每日定时排便的习惯。

预产期前要补充维生素K,维生素K有“止血功臣”的美称,如果孕妇体内维生素K不足,会增加流产率,分娩时容易造成大出血。所以在产产一个月,要每天多吃富含维生素K的食物,如菜花、白菜、菠菜、莴笋、芜菁叶、干酪、肝脏和谷类食物等。

马上面临着分娩,孕妈妈的饮食还是要注意营养,继续保持以前的良好饮食方式和饮食习惯。少吃多餐,注意饮食卫生,减少因吃太多或是饮食不洁造成的肠胃道感染等给分娩带来不利影响。

食谱

健脾胃美食:番茄牛舌

材料:牛舌200克、番茄酱、白砂糖2、淀粉、姜汁等。

做法:

1. 将牛舌撕去外皮,切成10厘米长、0.3厘米厚的片,整齐地码入盘内。

2. 炒勺上火,放入花生油烧热,放入番茄酱稍加煸炒。

3. 加入料酒、白汤、盐、姜汁、白糖,将牛舌轻轻推入,用微火焖透。

4. 移旺火收汁,边晃动边淋水淀粉勾成浓汁,淋入鸡油即可。

营养食谱:玉米蚕豆羹

材料:甜玉米粒,鲜蚕豆,菠萝,枸杞,油、盐、生粉、骨头汤。

做法:

1. 甜玉米粒蒸熟;菠箩去外表切成与玉米粒大小一般的颗粒;鲜蚕豆剖去外皮;构杞用水泡发。

2. 锅里放入少许油烧热,加入一碗骨头汤煮滚,再放入玉米粒、枸杞、菠萝、蚕豆同煮10分钟,入味后放盐,生粉水勾芡出锅。

孕期保健与安全

1、阴道分泌物增多:

随着临产的到来,阴道分泌物可能会增多,要注意局部清洁,每天用清水冲洗外阴是不错的选择。如果用洗液清洗最好遵循医生的推荐,因为有些洗液会改变局部环境的酸碱度。

2、腰痛可能是子宫收缩造成:

到一阵阵的腰痛可能是子宫收缩造成的,如果感觉与平时的疼痛不一样或忽然加重,要去看医生,确定是否有临产的可能。

3、了解分娩知识:

预产期前1个月,孕妈妈应该多了解些有关分娩的知识,做好心理准备。当分娩遇到困难时,这些知识可以让你坚定信心,相信自己可以顺利分娩。 早破。发生这种情况,要立即送孕妇去医院急诊,最好采用平卧并稍稍垫高臀部的姿势移动孕妇。

孕期水肿通常出现于足踝部,一般休息好后会稍退;严重时会逐渐加重并且向上蔓延。当准妈妈发现自己的脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来,而且用手指对肿起部位按压下去后,皮肤会明显地凹下去,而不会很快地恢复,就表明受到了水肿的影响。

孕孕期生理性水肿通常在晚上的症状较为明显,对胎儿没有影响。而病理性水肿则是由一些妊娠基本如妊娠毒血症、肾脏病、心脏病等引起,用手轻按皮肤,不会反弹,而且肤色暗蓝。出现病理性水肿时要及时就医。

孕晚期胎教

如果孕妈妈仍旧有时候会情绪低落,那么,一定要想办法使自己尽快振奋起来,因为宝宝随时可能出生,你肯定不希望把抑郁情绪带到孩子的记忆中吧。可以试着在网上或者现实生活中寻找孕周跟你接近的朋友,或刚刚经历过生产的新妈妈,向他们吸取经验,分享心曲,是很好的解压方法。

在欣赏胎教音乐前,孕妇要舒适安静的环境中选择舒服的姿势坐好,放松身心,以保心情的轻松愉悦。每天多次欣赏音乐名曲,聆听和感受音乐带来的恬静、安宁,可以让准妈妈在较长时间内保持愉悦的心情,并促进胎儿发育。

准爸爸做什么

现在,丈夫陪妻子分娩已经不是一件新鲜事了。丈夫陪产对产妇是种莫大的支持,但陪产前丈夫必须有充足的心理准备。妻子怀孕生产的过程是夫妻感情最容易出现危机的时候,如果丈夫能陪产,能感受到妻子的艰辛而更加爱护妻子,那是对夫妻感情一次有益的促进,而且会激发男性更加孝顺母亲。现在,你不妨征求妻子的意见,是否需要你的陪产呢?

准爸爸要为妻子建立紧急联络方式,以防止孕妈妈在家中无人的时候突然发生阵痛或破水,并随身携带手机,最好给妻子预留出租车的电话号码或住在附件的亲朋好友,在必要的时候协助送医院。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

8828彩票 www.633891.com-东方亮彩被哪家收购| www.821753.com-聚彩是黑平台吗| www.942822.com-go彩安卓-| 鑫亿彩www.196209.com| www.392651.com-昨日彩票开奖查询| www.536116.com-体彩是多少数字| www.628486.com-合乐彩官网-| www.682681.com-福彩公益图片| www.790902.com-福利彩票随机号码| www.911609.com-民彩网网站-| www.999555.com-彩票推广犯法吗| www.le62.com-51中彩彩票官网| www.22bw.com-彩票大平台推荐| www.2704.xyz-v9彩票是官方网| www.18438.com-大发彩票网登录| www.sd64.com-竞彩500比分直播| www.771619.com-虹口竞彩网点查询| www.12rc.com-彩票下注平台注册| www.28142.com-双色球开机号中彩网| www.110435.com-购买3d彩票的方法| www.048.cn-大众彩票网诈骗| www.86758.cc-福彩3d牛网-| www.16463.cc-彩客网正规吗| www.4768.cm-福利彩票利润怎么算| www.1109.vip-网彩计划员-| www.pw04.com-珠江彩票是真的吗| www.753021.com-福彩赢钱秘诀| www.912405.com-七乐彩专家推荐号码| www.fe22.com-广东体育彩票| www.910707.com-k彩娱乐测试| www.180061.com-彩45app-| www.367285.com-哪个彩票平台返奖高| www.530454.com-时时彩止损多少合适| www.736.date-博盈彩票的骗术| www.436456.com-云南省体育彩票| www.590127.com-易购娱乐彩票| www.gu55.com-彩77官网下载安装| www.424499.com-全球娱乐通彩票平台| www.ce35.com-大发快三是国家的吗| www.878993.com-澳门福彩快三| www.ju31.com-彩铅十大排名| www.496114.com-49c彩票导航网| www.981714.com-亚洲彩票-| www.276752.com-玩高频彩有赢钱的吗| www.987418.com-国家合法的彩票平台| www.665797.com-乐事彩票下载安装| www.931282.com-幸运魔方彩票疑云下| www.984372.com-福彩双色球自己选号| www.bq48.com-彩71下载网址| www.uk09.com-搜狗彩经网-| www.24ps.com-3d彩票走势图软件| www.639084.com-体彩店那里开最好| www.742833.com-金山彩票官网| www.842323.com-体育彩票地址| www.930294.com-今晚福利彩票结果| www.994897.com-好彩网平台合法吗| www.66vj.com-我中啦彩票讨论| www.2816.top-人人中彩票贴吧| www.9277.loan-福彩刮刮乐369| www.45354.com-彩薇花化妆品价格表| www.940102.com-彩神争霸11-| 大玩家彩票www.9478b.com| www.980085.com-内蒙福彩块3推荐号| www.no21.com-福彩3d小助手| www.289435.com-快乐彩怎么玩| www.649069.com-博汇彩票-| www.23ut.com-6698彩票真假| www.300233.com-彩票贵宾会-| www.919903.com-彩票网站开发制作| www.90684.com-体彩二维码时效性| www.759469.com-中华彩票网兼职| www.875170.com-巴厘岛购物送彩票| www.951809.com-快中彩玩法-| 福利彩票www.8039i.com| www.eu15.com-uu快三必中计划| www.906952.com-买哪种彩票好中奖| www.987911.com-中彩网网页版登陆| www.cu13.com-致富彩票app| www.400713.com-河内一分彩人工计划| www.jv33.com-168彩票官方| www.h32.space-七星彩兑奖期限多长| www.706201.com-一分时时彩规律| www.930040.com-三分快三倍数多少| www.993957.com-微彩平台是合法的吗| www.gx20.com-鸿彩网合法吗| www.858377.com-乐购彩票快3| www.937521.com-极速3d彩票-| www.996715.com-彩票站app官方网| www.ug7.com-彩票开奖结果查| www.11ul.com-游戏厅彩票能换币吗| www.133610.com-天天好彩生肖号码| www.241322.com-彩票七星彩怎么玩法| www.401200.com-福彩排列五哪天开奖| www.507888.com-唐龙快递彩图| www.695897.com-19043期胜负彩| www.871357.com-体彩e球彩频道| www.982840.com-福彩3d跨度推荐| www.ej95.com-微信群买快三骗局| www.o68.com-做彩票的公司| www.77mu.com-彩迷天-| www.214029.com-彩神争8下载最新版| www.275650.com-365彩票下载| www.208557.com-app派彩走势图| www.314422.com-舟山飞鱼彩票| www.413856.com-分分彩八码滚雪球| www.513865.com-足彩串串容错表| www.581002.com-57彩票开奖结果| www.654731.com-福利彩票销售经费| www.553776.com-竞彩停赛了怎么算| www.628115.com-王山打鸟彩调| www.697487.com-彩票之家与免费大全| www.822732.com-体彩官网-| www.892725.com-大师彩票官网| www.949605.com-百亿时彩票-| www.994392.com-天天购彩票网站大全| www.cp7378.com-北京快三来开奖结果| www.318444.com-必发彩票时时彩官网| www.456049.com-福彩开奖视频作假| www.581790.com-凤凰快三内部| www.672818.com-(瑞彩祥云)-| www.984682.com-彩运8怎么赚钱| www.kb46.com-网上彩票网址有哪些| www.05vx.com-更多精彩即将| www.305.in-足彩竞彩年赚一千万| www.701200.com-福彩3d开奖下载| www.831147.com-下截福彩双色球软件| www.967704.com-手机彩票输了3万| www.lf9.com-1分快3彩票网| www.zn10.com-江苏快三二同号复式| www.92dw.com-体彩河北11选3| www.7210.pw-宝乐彩票注册| www.v69.top-彩载网牛材网| www.488.me-福彩中大奖怎么领奖| www.097768.com-福彩内部人员卖号| www.181871.com-官方彩票app下载| www.334529.com-彩票网站提现不了| www.v09.cn-彩票里啥叫屠龙| www.196697.com-褔彩体彩开奖结果| www.809065.com-105彩票负面新闻| www.876727.com-买3的彩票技巧| www.944747.com-附近哪里有体彩店| www.984580.com-亚博彩票软件下载| www.dn42.com-快三官方开奖网站| www.vm12.com-彩票中奖的真实经历| www.07zn.com-七星彩出书版番外| www.73pq.com-重庆时时彩维护时间| www.0669.cm-竞猜足彩预测| www.6356.net-湖南彩票-| www.9183.biz-手机体育彩票网站| www.754504.com-广东体育彩票大乐透| www.826858.com-七星彩票的骗人方法| www.886482.com-大发云彩票合法吗| www.946106.com-福建福彩e线申请| www.984783.com-鼎盛彩运8骗局| www.yn23.com-彩票双色球购买日期| www.17cm.com-福利彩票预算软件| www.79wv.com-体彩排列三同期号| www.1257.cc-香港楼和彩开奖结果| www.67tv.com-乐彩vip标准版| www.am81.cc-彩票软件下载排行榜| www.tl42.com-体彩试机号关注号| www.71io.com-恒大彩票安卓手机版| www.52699.cc-好彩店比分-| www.94131.com-体彩对社会的贡献|