怀孕第35周

离预产期还有一个月的时间了。现在每过1小时,你的宝宝就为出生做了更充足的准备。身长达到了50厘米左右,体重2.5千克。胎儿皮下脂肪增多,圆滚滚的。宝宝从脚趾到头发,他已经完成了大部分的身体发育。他的两个肾脏已经发育完全,肝脏也能够代谢一些废物了。他的神经系统和免疫系统仍然在发育,体内的脂肪也在增加。你可能会感到他的活动量小了,这是因为宝宝现在已经不是在羊水里漂浮着,也不太可能再拳打脚踢了。

现在,你的子宫壁和腹壁已经变得很薄,当宝宝在腹中活动的时候,你甚至可以看到宝宝的手脚和肘部。

身体心理变化

从肚脐量起,子宫底部高度约15厘米,从耻骨联合量起约35厘米。到本周,孕妈妈的体重约增加了11-13千克。因胎儿增大并逐渐下降,很多孕妈妈会觉得腹坠腰酸,骨盆后部肌肉和韧带变得麻木,有一种牵拉式的疼痛,使行动变得更为艰难。 平时做起来很简单的事情,现在你会感觉很累。大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。

35周的时候,孕妇可以在胎儿活动时看到宝宝手脚、肘部在腹部突显的样子,这是因为子宫壁和腹壁已经变得很薄的缘故。由此可以知道,光亮照进腹部的时候,宝宝会开始活动,到了晚上的时候,宝宝也会休息,逐渐的建立起了宝宝的每日活动周期。

胎儿发育

35周的胎儿身长约50厘米左右,体重约2500克左右。胎儿现在圆圆的开始变胖。胎儿的皮下脂肪形成后将会在宝宝出生后调节体温。同时宝宝也在为分娩做准备了,宝宝的头转向下方,头部进入骨盆。除此之外,宝宝的两个肾脏已经发育完全,肝脏也可以自行代谢一些东西了。35周的宝宝指甲长长了,有的可能会超过指尖。

这周你可能会感到他的活动量小了,这是因为宝宝的身体逐渐增大,现在已经不是在羊水里漂浮着了,也不太可能再拳打脚踢了。由于胎动开始减少了,你要向医生学习如何测胎心和胎动。

营养与饮食

孕妈妈可以适当地食用一些牛肉菜品,可以适度缓解肌肉疼痛。

几周以后就要分娩,准妈妈多吃富含锌的食物会有助于顺产。锌对分娩的主要影响是可增强子宫有关酶的活性,促进子宫收缩,把胎儿驱出子宫。

孕后期,逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担,准妈妈很容易发生便秘。由于便秘,又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦,孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维,以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动,并养成每日定时排便的习惯。

预产期前要补充维生素K,维生素K有“止血功臣”的美称,如果孕妇体内维生素K不足,会增加流产率,分娩时容易造成大出血。所以在产产一个月,要每天多吃富含维生素K的食物,如菜花、白菜、菠菜、莴笋、芜菁叶、干酪、肝脏和谷类食物等。

马上面临着分娩,孕妈妈的饮食还是要注意营养,继续保持以前的良好饮食方式和饮食习惯。少吃多餐,注意饮食卫生,减少因吃太多或是饮食不洁造成的肠胃道感染等给分娩带来不利影响。

食谱

健脾胃美食:番茄牛舌

材料:牛舌200克、番茄酱、白砂糖2、淀粉、姜汁等。

做法:

1. 将牛舌撕去外皮,切成10厘米长、0.3厘米厚的片,整齐地码入盘内。

2. 炒勺上火,放入花生油烧热,放入番茄酱稍加煸炒。

3. 加入料酒、白汤、盐、姜汁、白糖,将牛舌轻轻推入,用微火焖透。

4. 移旺火收汁,边晃动边淋水淀粉勾成浓汁,淋入鸡油即可。

营养食谱:玉米蚕豆羹

材料:甜玉米粒,鲜蚕豆,菠萝,枸杞,油、盐、生粉、骨头汤。

做法:

1. 甜玉米粒蒸熟;菠箩去外表切成与玉米粒大小一般的颗粒;鲜蚕豆剖去外皮;构杞用水泡发。

2. 锅里放入少许油烧热,加入一碗骨头汤煮滚,再放入玉米粒、枸杞、菠萝、蚕豆同煮10分钟,入味后放盐,生粉水勾芡出锅。

孕期保健与安全

1、阴道分泌物增多:

随着临产的到来,阴道分泌物可能会增多,要注意局部清洁,每天用清水冲洗外阴是不错的选择。如果用洗液清洗最好遵循医生的推荐,因为有些洗液会改变局部环境的酸碱度。

2、腰痛可能是子宫收缩造成:

到一阵阵的腰痛可能是子宫收缩造成的,如果感觉与平时的疼痛不一样或忽然加重,要去看医生,确定是否有临产的可能。

3、了解分娩知识:

预产期前1个月,孕妈妈应该多了解些有关分娩的知识,做好心理准备。当分娩遇到困难时,这些知识可以让你坚定信心,相信自己可以顺利分娩。 早破。发生这种情况,要立即送孕妇去医院急诊,最好采用平卧并稍稍垫高臀部的姿势移动孕妇。

孕期水肿通常出现于足踝部,一般休息好后会稍退;严重时会逐渐加重并且向上蔓延。当准妈妈发现自己的脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来,而且用手指对肿起部位按压下去后,皮肤会明显地凹下去,而不会很快地恢复,就表明受到了水肿的影响。

孕孕期生理性水肿通常在晚上的症状较为明显,对胎儿没有影响。而病理性水肿则是由一些妊娠基本如妊娠毒血症、肾脏病、心脏病等引起,用手轻按皮肤,不会反弹,而且肤色暗蓝。出现病理性水肿时要及时就医。

孕晚期胎教

如果孕妈妈仍旧有时候会情绪低落,那么,一定要想办法使自己尽快振奋起来,因为宝宝随时可能出生,你肯定不希望把抑郁情绪带到孩子的记忆中吧。可以试着在网上或者现实生活中寻找孕周跟你接近的朋友,或刚刚经历过生产的新妈妈,向他们吸取经验,分享心曲,是很好的解压方法。

在欣赏胎教音乐前,孕妇要舒适安静的环境中选择舒服的姿势坐好,放松身心,以保心情的轻松愉悦。每天多次欣赏音乐名曲,聆听和感受音乐带来的恬静、安宁,可以让准妈妈在较长时间内保持愉悦的心情,并促进胎儿发育。

准爸爸做什么

现在,丈夫陪妻子分娩已经不是一件新鲜事了。丈夫陪产对产妇是种莫大的支持,但陪产前丈夫必须有充足的心理准备。妻子怀孕生产的过程是夫妻感情最容易出现危机的时候,如果丈夫能陪产,能感受到妻子的艰辛而更加爱护妻子,那是对夫妻感情一次有益的促进,而且会激发男性更加孝顺母亲。现在,你不妨征求妻子的意见,是否需要你的陪产呢?

准爸爸要为妻子建立紧急联络方式,以防止孕妈妈在家中无人的时候突然发生阵痛或破水,并随身携带手机,最好给妻子预留出租车的电话号码或住在附件的亲朋好友,在必要的时候协助送医院。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

8828彩票 www.699290.com-玩网络彩票赢了五万| www.741896.com-体彩排列三字谜区| www.pv09.com-美国彩票23亿| www.86.org-杏彩平台登录| www.90uk.com-彩83彩票网址| www.3096.vip-福彩跨度和振幅| www.05430.com-那个平台可以买彩票| www.298794.com-体彩排列5开奖结果| www.381780.com-福彩3d今天开奖结| www.ip04.com-足彩14直播-| www.o67.net-年会彩票中大奖| www.55ws.com-哪个彩票中奖几率高| www.714013.com-网上兼职江苏快三| www.820599.com-彩色水泥多少钱一吨| www.905609.com-维彩看球-| www.970451.com-彩票多久开一次奖| www.cai3411.com福彩快三害死多少人| www.455075.com-金冠彩票下载平台| www.31it.com-竞彩大神免费推荐群| www.43075.com-福彩3d专家会员版| www.76cc.com-体彩新闻-| www.35732.cc-竞彩分析技巧| www.258658.com-足彩胜负开奖结果| www.445299.com-体彩你中奖是真的吗| www.576946.com-兰州彩票中奖者| www.659391.com-500彩票客户端| www.803782.com-加入彩票群-| www.890452.com-全民智投彩票下载| www.973516.com-彩虹歌曲合唱| www.am42.com-天律快三开奖| www.vb68.com-易彩快三计划群| www.24zv.com-网赌时时彩违法| www.893.red-金彩高手网天下彩票| www.581082.com-中国福彩投诉电话| www.200739.com-彩票代打骗局兼职| www.673952.com-古建彩绘颜料名称| www.228998.com-好彩爆珠烟蓝莓| www.319342.com-体彩游泳夺金开奖| www.407837.com-万人彩app下载| www.559830.com-彩宝网站有没有骗局| www.635951.com-七彩云烟多少钱一条| www.730639.com-梦想彩票网是真的吗| www.410247.com-怎么看福利彩票| www.548676.com-彩神8怎么充值| www.633306.com-213彩票开奖| www.698641.com-k彩平台-| www.781398.com-澳门百乐彩娱乐| www.852714.com-时时彩的漏洞出来了| www.924788.com-澳洲有哪几种彩票| www.985610.com-竞彩足球买比分技巧| www.kq6.cc-玩一分快三能赚钱么| 博汇www.865807.com| www.vl72.com-下期彩票开奖预测| www.40gk.com-天天彩票资讯| www.328043.com-彩吧论坛首页正版| www.51597.cc-宁波快三彩票| www.307192.com-彩票截止前购买中奖| www.qp82.cc-彩票店5元刮刮卡| www.3259.org-235彩下载-| www.235341.com-齐鲁彩票开奖号码| www.nj0.cc-上海快三助手αpp| www.qj09.com-好彩1生肖对应表| www.pj12.cc-119彩票-| www.472163.com-福彩22选五开奖号| www.654317.com-彩之源快3下载| www.95fp.com-网上玩私彩犯法吗| www.5303.com-4567彩票ios| www.945811.com-足彩胆拖玩法介绍| www.979420.com-泰国好彩双爆珠| www.nm84.com-足彩竞猜推荐| www.75go.com-足彩怎么领奖| www.75880.com-体彩彩票app诈骗| www.04wm.com-竞彩足球进球数推荐| www.960481.com-9亿彩票是真是假| 幸运彩票www.967699.com| www.4er.com-赢家彩票的邀请码| www.549504.com-竞彩网能投注吗| www.2299.top-福建快三和值图| www.821709.com-珠海恒彩酒店| www.875538.com-彩吧红五3d图库| www.370317.com-摇骰子彩票-| www.235.vip-快三外围玩法| www.969495.com-酷彩香港官网| www.og2.com-甘肃快三555遗漏| www.ww50.cc-微彩吧电脑版| www.8200.cn-玖富彩票西-| www.408366.com-彩票联盟平台怎么样| www.525024.com-永利彩票网站可靠吗| www.622102.com-凤凰彩票网址多少| www.269231.com-彩票不允许私人创办| www.365930.cc-彩29官方-| www.792317.com-彩票店最多能兑奖| www.872943.com-uu彩票换成什么了| www.945873.com-足彩让球胜平负玩法| www.989168.com-彩票机器多少钱一台| www.bg59.cc-彩票软件计划| www.1494.xyz-夏天雨后彩虹图片| www.079659.com-老9乐购彩票下载| www.182004.com-上海快三遗漏号| www.687081.com-湖南体育彩票现状| www.bg03.cc-网上黑彩平台| www.954045.com-中国竞彩比分| www.224451.com-快乐彩票官方网站| www.509540.com-爱心彩官方下载| www.756916.com-彩66安卓下载安装| www.011003.com-意彩app-| www.628074.com-app彩票游戏规则| www.811552.com-准确的3d彩票资料| www.518421.com-快三跳花龙-| www.619268.com-云南体彩大奖到哪领| www.030192.com-押单双大小彩票| www.164360.com-体彩容错-| www.099601.com-彩77最新版本| www.169586.com-快三走势图甘肃预测| www.229042.com-一分快三走势技巧| www.286481.com-体彩投注站申请书| www.005201.com-彩票一号店-| www.099710.com-大彩鲸时时彩助手| www.202365.com-大发快三软件下载| www.325028.com-体彩排列三图谜专区| www.452054.com-快三分分彩技巧| www.680046.com-两元彩票最多中多少| www.6983.me-福利彩票店1| www.593001.com-彩虹十号无人机| www.393717.com-全国各种彩票开奖| www.539041.com-大发快三技巧视频| www.852808.com-168官方彩票| www.lq12.com-福利彩票交流吧| www.mj13.com-时时彩大小单双口诀| www.73pn.com-福建掌中彩信息技术| www.5682.cc-辽三彩鉴别-| www.37689.com-彩票1216下载| www.787301.com-福建体彩购买方法| www.3274.red-四场进球彩开奖信息| www.28yv.com-用水溶性彩铅画星空| www.447622.com-澳门三分彩计划网站| www.oq89.com-彩中彩票下载安装| www.890000.com-nba博彩-| www.996380.com-pc彩博-| www.aw08.com-福彩五行绝杀码| www.zs98.com-上海开体育彩票店| www.653823.com-中国体彩网排列五历| www.cp542.com-大发快三网址| www.122731.com-刷彩票流水靠谱吗| www.832096.com-福彩3d派奖通知| www.850860.com-时时彩斗牛规律| www.919671.com-手机彩票软件制作| www.ix70.com-微信群快三-| www.0619.vip-麒麟竞彩-| www.8379.in-福彩快乐12诀窍| www.49915.com-福彩3d老虎图彩报| www.602119.com-一万买彩票能中吗| www.666862.com-体育七星彩特区论坛| www.320959.com-百宝彩彩通群英会| www.960538.com-快三7点和值多少钱| www.82fi.com-足彩如何外围买单场| www.951874.com-彩神8是合法网站吗| 福彩网www.603614.com| www.634891.com-七彩艺校怎么样| www.739747.com-盛元彩票网-| www.947790.com-中国彩吧2019| www.819781.com-射手座买彩票什么号| www.928929.com-中福彩票代理| www.028395.com-稳的彩票台子|