怀孕第15周

这时只要看一下肚子,就知道你怀孕了,原来的衣服裤子基本都穿不上了。现在,胎儿的脸部正在发育,眉毛开始长出来了,头发的生长速度也很快。最特别的事情就是胎儿会在子宫中打嗝了,这是胎儿开始呼吸的前兆。如果你能看见他的脸,就能看见他的抽搐和怪相了。也许再过几天,你就可以感觉到他的胎动啦!

宝宝现在正忙着吸入和呼出羊水,以帮助肺部气囊的发育。他的腿现在比胳膊长,所有的关节和四肢都能活动,他的手也更加灵活。宝宝的汗腺正在出现。虽然眼睑还是完全闭合着,但他可以感觉到光了。

身体心理变化

你的子宫长大并长出骨盆,肚脐下会有明显的凸痕,妈妈可以在肚脐下方7.6~10厘米的位置摸到自己的子宫。这时肚子开始隆起,只要看一下肚子,就知道你怀孕了,原来的衣服裤子基本都穿不上了。由于怀孕时孕妈妈体内的雌激素水平较高,盆腔及阴道充血,白带增多。这时应注意避免使用刺激性强的肥皂。若分泌物量多且有颜色,性状有异常,应去医院检查。

有的孕妈妈面部及躯体部皮肤色素加深,出现色素沉着斑块,毛发增多,出现痤疮样皮炎,面部失去光泽,浮肿。心肺功能负荷增加,心率增速,呼吸加快加深等有可能会加重原有的焦虑情绪。你可能仍会感到比怀孕前更脆弱,敏感和易怒。

胎儿发育

15周的胎儿身长大约有10-12厘米,体重达到50克。在接下来的几周中,胎儿的身长和体重可能会发生很大的变化,体重和身高会增长一倍甚至更多。宝宝在本周发生的最大的事情就是他(她)开始在子宫中打嗝了,这是胎儿开始呼吸的前兆,遗憾的是你无法听到这个声音,主要的原因是胎儿在这时候气管中充斥不是空气而是流动的液体。这时候宝宝的腿长超过了胳膊,手的指甲完全形成,指部的关节也开始运动了。

更令人惊喜的是,在宝宝15周的时候你可以通过B超分辨孩子的性别了。目前我国各医院规定除确诊某些性别遗传的疾病的原因以外,医生不可以将胎儿的性别告诉他人。暂时保留不要看这张底牌也好,让等待长些,将来惊喜才会更大。

营养与饮食

现在你一定胃口大开,但是需要注意的是,含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育。辛辣食物会引起便秘。高糖食物会令你超重,诱发孕期糖尿病。一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产。这些食物不同程度地对你和胎宝宝都有影响,因此在孕期要注意少吃。为了口腔健康,一定减少吃糖的次数,尤其是午休和晚上睡前不要吃糖。多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或苹果,对清洁口腔有利,而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用。孕妈妈要少吃太咸、腌制食物。

孕中期基础代谢加强,准妈妈对糖的利用也随之增加了,要逐渐增加能量摄入,每天主食要达到或高于400克,做到精细粮与粗杂粮搭配。为了满足准妈妈和胎宝宝组织增长的需要,为分娩消耗及产后乳汁分泌储备营养,此时还应该增加蛋白质、尤其是优质蛋白的摄入量。每天比孕早期要多15~25克蛋白质,动物蛋白质要占全部的一半以上。观察一下自己,腹壁、背部、大腿等部位开始囤积脂肪了吧,这是机体在为分娩和产后哺乳做能量贮存。这个阶段要增加植物油的摄入量了,适宜吃一些花生仁、核桃、芝麻等含必需脂肪酸含量较高的食物。

食谱

调理食谱:素炒三鲜

材料:竹笋,荠菜,水发香菇,麻油、植物油、盐、味精各适量。

做法:

1. 将竹笋洗净,切成丝,放入沸水锅里焯烫,冲凉后,沥水备用。

2. 把水发香菇去蒂,洗净,切成丝,荠菜择去杂质,洗净,切成末。

3. 锅置火上,倒油烧热,下入笋丝、香菇丝煸炒片刻,加少许清水,大火煮沸后,转用小火焖煮3~5分钟,下入荠菜末,炒15分钟,加盐、味精调味,淋上麻油即可。

爽口美食:香干拌芹菜

材料:芹菜、绿豆芽、香干各150克,香油15克,醋20克,精盐3克,蒜泥5克。

做法:

1. 芹菜择洗干净,大的破开,切成3厘米长的段,放入开水锅内焯一下,用凉开水泡凉,沥水备用。

2. 绿豆芽掐去两头洗净,放入开水锅内焯一下捞出,用凉开水泡凉,和芹菜放在一起。

3. 香干洗净,切成细丝,放入芹菜丶豆芽中,加入香油、醋、盐、蒜泥,拌匀即成。

孕期保健与安全

1、容易出汗:

由于孕妈妈皮肤内血流增加易感到发热,所以平时易出汗。每天保证洗一个温水澡,甚至两个,对孕妈的个人卫生来说是非常重要的。

2、部分特殊准妈妈需做产前诊断:

在孕15-18周期间,你可能要根据医生建议做一次产前诊断,通过对胎儿进行特异性检查,以判断胎儿是否患有先天性或遗传性疾病。有以下情况的准妈妈需要做产前诊断:近亲结婚者;35岁以上的高龄孕妇;分娩过染色体病患儿的孕妇;多次自然流产或死产的孕妇。

3、O型准妈妈需排查ABO溶血:

O型准妈妈这时还应检查一下是否母婴血型不合,血型不合有两种明显症状,一是ABO血型不合,一般是指妈妈血型为O型,爸爸血型为A、B或AB型。ABO溶血病多见于第一胎。另一种是Rh血型不合,当妈妈血型为Rh阴性,爸爸的血型为Rh阳性时,分娩可使妈妈对胎儿的血液产生抗体,第一胎胎儿发病的可能性较小,分娩的次数越多,病发率越高。

不要为了赶时间而一溜小跑地奔向车站,甚至不顾一切地追赶即将发动的汽车,这都会造成危险。孕妇最好能避开上班高峰期,如果做不到,也不要与他人争抢车门、座位,在推搡中最容易出现问题。特别是在孕早期,孕妇的体型变化不明显,同行的乘客们无法察觉你的不同。

孕中期胎教

准妈妈可采用室内播放和耳机聆听的方式进行音乐胎教。欣赏音乐时,你要心情愉快,随着乐曲的展开,你还要加入丰富的想象,在脑海中浮现各种美好事物。这是欣赏音乐的最佳状态,并通过神经系统将这些信息传递给胎宝宝,让胎宝宝也能一起感受到音乐的魅力和美感。

胎儿能感受舒适或不快,大约是在母亲怀孕14周的时候。这正是母亲好不容易开始习惯怀孕的时候。研究发现,胎儿在形成人形的时期,心灵已经开始形成。母亲的情绪,是培育宝宝心灵的关键,不要过分认真和计较,尤其不应该多疑,学会自我安慰。

准爸爸做什么

孕妈妈可能会突然非常想吃某种食物,准爸爸千万不要以为这是无理取闹、异想天开。这可能是由于孕妈妈的食谱中缺少某些特定的维生素或矿物质,因此不论刮风下雨,一定请准爸爸受累去买猪蹄或者奶昔哦!。

到了孕中期,准爸爸要注意给妻子增加营养,以便满足孕妈妈和胎宝宝需要。另外准爸爸应学会听胎心,用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况,而且能及时发现异常情况。

孕中期采购指南

因为孕妈妈的肚皮开始变大了,穿裤子建议购买有背带的孕妇裤,防止掉落;挑选尺寸合适的内衣,鞋子等等。可以选购一些宝宝用品了,宝宝的奶瓶呀、衣服呀、小床呀、婴儿车呀等等。

如果你选择以后母乳喂养,那么最好购买那些具有哺乳功能的文胸、内衣及T恤,这将会给你的哺乳工作带来极大的方便,避免了传统哺乳的尴尬。怀孕期间皮肤会变得敏感,选购贴身的衣物最好是全棉质地的。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

8828彩票 www.299961.com-彩票大数趋势| www.634550.com-胜负彩17045| www.924913.com-上海快三复式计算器| www.454722.com-南京体彩网彩票| www.29eq.com-明天彩票号码是什么| www.0594.la-破解快三-| www.510034.com-彩博888平台合| www.599038.com-彩票中奖的秘籍| www.836806.com-160彩票真的假的| www.924962.com-大家赢彩票安全吗| www.986732.com-北京快三的玩法| www.sp8.cc-快三河南开奖| www.494973.com-网上博彩哪个平台好| www.kw02.com-网易福彩新快三| www.7219.loan-彩宝贝七星彩开奖| www.698524.com-嘉兴福利彩票申请网| www.803196.com-彩票微信群名称大全| www.889210.com-易彩堂注册邀请码| www.963241.com-彩铅樱花树画法| 网易彩票www.501210.com| www.570029.com-时时彩中奖号| www.672178.com-原版特彩吧-| www.777776.cc-鼓励买彩票的话| www.878292.com-福彩19年073期| www.967459.com-起个彩票中奖名字群| www.bh14.com-三分快三彩票计划| www.yp38.com-送彩金彩票娱乐平台| www.43vo.com-挂彩是啥子意思| www.1484.cm-310彩客官网| www.6410.cm-九歌彩票中奖纠纷| www.1451.vip-大赢家彩票112| www.970117.com-刮刮彩技巧-| www.386068.com-彩票店怎么买机选| www.51rp.com-玛雅彩票游戏官方| www.1044.pw-辽宁11选五爱彩乐| www.01819.cc-快开彩票调整的影响| www.69281.com-足彩最新对阵表| www.426367.com-福彩全部藏机图汇总| www.539101.com-时时彩杂六什么意思| www.800579.com-福彩3d是天天开吗| www.696755.com-竞彩网竞彩网首页| www.406028.com-体育彩票怎么计算的| www.528855.com-竞彩店申请书| www.315868.com-翼龙无人机和彩虹5| www.654921.com-麒麟彩票app下载| www.768800.cc-众恒彩票平台| www.862548.com-昨天福彩多少号码| www.456710.com-三地金码家彩| www.263450.com-七乐彩奖励-| www.396355.com-彩虹宝宝在线观看| www.858916.com-助赢吉林快三手机版| www.932589.com-中采彩堂开奖| www.981873.com-安徽天天福彩站| www.bd05.com-最有实力的私彩平台| www.vt92.com-惠民彩票平台| www.z65.net-天天爱彩票关闭| www.315797.com-彩虹5无人机首飞| www.410930.com-绍兴体彩报-| www.925947.com-深圳市福利彩票中心| www.993809.com-足彩胜负彩规则| www.cu64.com-手机博彩软件| www.xz84.com-购彩之家-| www.26ag.com-买快三的技巧稳赚| www.89246.com-网上彩票害了多少人| www.786936.com-全民星彩-| www.855795.com-七乐彩投注金额表| www.948661.com-中国福利彩票地址| 500彩票www.51515s.com| www.294234.com-福彩十选五怎么玩的| www.057300.com-安徵福彩-| www.132382.com-河南彩礼给多少| www.255579.com-彩票的规律怎么算| www.8013.cc-彩虹伞对幼儿的好处| www.38220.com-天天爱彩票旧版| www.019631.com-哪个彩票好玩中奖高| www.ur16.com-3d彩吧论坛图库| www.533867.com-七乐彩出球顺序号| www.653162.com-手机彩票网合法的吗| www.268708.com-竞彩猫官网首页| www.69802.com-海南彩票天涯| www.720331.com-七星彩有没有中奖| www.832130.com-七星彩电脑卖奖软件| www.00bx.com-500彩票3d预测| www.333.biz-长春中彩票去哪领奖| www.9964.cm-彩王彩图-| www.789154.com-胜负彩44期-| www.954349.com-大红鹰彩票登录网站| www.cai6781.com天津快三开奖号码| www.vn97.com-福彩快三大发| www.11hb.cc-彩中彩中彩-| www.7535.org-体彩门头多少钱| www.8939.cc-体彩三亿在肥城| www.770334.com-江西时时彩开| www.vi24.com-广西快三遗漏一定牛| www.12yh.com-彩16官方登录| www.82wu.com-新浪彩票排列三预测| www.61ik.com-c760彩票下载| www.668213.com-如何验证彩票真伪| www.869414.com-7星彩app-| www.296996.com-快三能赢吗-| www.053138.com-开彩票店选址| www.734004.com-贵阳竞彩快三| www.1810.online体彩排三开奖号排三| www.639991.com-鼎隆彩票-| www.736521.com-幸福彩彩票手机报| www.080698.com-快三群主-| www.167566.com-福彩快3玩法| www.246954.com-福利彩票官方专业版| www.337680.com-金圣彩票-| www.400836.com-七星彩走势图和值| www.497258.com-体彩31远7开奖| www.592656.cc-七星彩局王奖表下载| www.668554.com-在马来西亚做博彩| www.769828.com-中国福彩快乐彩开奖| www.52900.com-开开心心七星彩论坛| www.493500.com-有个彩票网站速8| www.592850.com-彩虹7无人机首飞| www.584233.com-18k彩金回收价格| www.644258.com-分分彩后二-| www.712676.com-秒速时时采彩开奖| www.791334.com-重庆信誉时时彩助手| www.861592.com-1分彩是官方彩吗| www.913196.com-彩经网专家预测| www.984925.com-体彩排列三预测软件| www.cp53.com-下载快三彩票| www.rz91.com-快三秒热水器水小| www.966383.com-快三倍投方式| 双彩网www.631012.com| www.928798.com-安徽体彩中心位置| www.250213.com-谁开发的豪彩vip| www.13931.com-竞彩网是正规的吗| 盈发彩票www.99yfa.com| www.502339.com-中国福票彩走势图| www.tv97.com-3619优彩社区| www.3324.cc-彩色的梦教学设计| www.208671.com-搞笑彩票广告词| www.662757.com-九亿彩票计划| www.761450.com-封神榜好彩妹图片| www.120570.com-综艺福彩官网合法吗| 大赢家彩票平台www.976561.com| www.978986.com-七天彩大发快三主页| www.911449.com-大发快三出豹子前兆| www.409836.com-收到体育彩票扑克| www.863349.com-ok彩票最新-| www.973678.com-彩票折裂了-| www.db07.com-人人买彩票靠谱吗| www.j43.xyz-福彩十选五骗局| www.581.win-时时彩晚期规律| www.301682.com-个体彩字迷-| www.997354.com-app下载送彩金| www.kr19.com-91彩神-| www.458000.com-福利彩票2018| www.5370.pw-淘宝彩票合法| www.7bd.com-黑龙江福彩36选7| www.439.com-彩票256进入网址| www.800505.com-卓易彩票是诈骗| www.729173.com-重庆时彩结果| www.552357.com-买体育彩票平台| www.697022.com-体彩即乐彩-| www.mc46.com-彩票刷反水方法| www.43694.com-汇旺彩票骗局揭秘| www.01ex.com-湖南快三形态走势图| www.634520.com-北京七彩音符| www.55862.cc-苏州彩票快三|